運動不足解消

最近、運動不足解消の為に健康増進ｾﾝﾀｰに行ってきました。
ずっと運動していなかったので、筋力、持久力、かなり落ちていました。
体力って本当にあっというまに落ちてしまうんですね･･･。

とてもアットホームな雰囲気で、とても通いやすいです。
無理ない程度に、とにかく続けてみようと思います。