はじめまして。
私もこれからブログ更新させて頂きます。
宜しくお願いします。
皆さん、身体のメンテナンスってされてますか？
先日、友人達と食事をした際、そんな話題が持ち上がりました。
友人達は、
毎日ウォーキングしてる
エクササイズマシーン買ってやってる
エクササイズ体操してる
スポーツやってる
など、皆何かしらやっていました。
アタシナニモシテナイ。。。
数か月前まで、ジム、ダンス、ストレッチなどせっせとやっていたのに、
ここ最近すっかりサボっていた事に改めて気づきました。
せめてストレッチからでも始めよう！
と思い、お風呂上がりに早速開始しましたが、
イタタタタタ....
驚くほどにカチカチでした。
身体のメンテナンスは、きちんと継続してやらないとやっぱりダメですね。
